長良川おんぱく予約受付中♪「卵巣呼吸法~ヒーリング・ラブ~」

先週、長良川おんぱくの予約が始まりましたが、
日程によっては、ありがたいことにもうすぐ満席になりそうです。
(10月21日分は、残席僅か!)

今回行う「卵巣呼吸法~ヒーリング・ラブ~」は、岐阜では初めてご紹介させて頂きます。

卵巣は、女性ホルモンが分泌される大切な場所。
女性の健康と美容は、
生活習慣、食事、睡眠、運動、ストレスなどによってずいぶん変わります。

私自身もこの卵巣呼吸を行って、
PMSが軽減されたり、毎月の生理がとても楽になったり、と
嬉しい変化を実感しています。

また、先日大阪でこの卵巣呼吸法のワークショップを行ったのですが
参加された方から、
生理が順調なのと、仕事が忙しくてもおだやかな気持ちで乗り切ることができた、
とご感想を頂きました。

私の周りでは、からだの変化やこころの変化など、
何かしらの変化を実感している人が多く、
ぜひご紹介したい!と思い、今回長良川おんぱくでの開催することにしました。

普段なかなか意識することのない卵巣ですが
この機会に卵巣に寄り添って、卵巣の声を聴いて頂けたらなあと思っています♡

◎10/21,28 「卵巣呼吸法(ヒーリング・ラブ)」長良川おんぱく2017
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◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日 10:30~11:30
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おなかの声を聴くセルフ・チネイザン@関西

9/10大阪でセルフ・チネイザンのワークショップを行いました。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました!

今回は、大腸のセルフ・チネイザンをご紹介させて頂きました。
大腸のトラブルを抱えていらっしゃる方は多いですね。

東洋医学では、秋は大腸の季節でもありますので、
この時期に大腸のケアをすることはおすすめです。

大腸は、肌や髪、呼吸などにも関係が深いと言わています。
なので、大腸の調子がいいと、呼吸もラクになって、肌や髪が美しくなっていきます。
また感情面では、「落ち込み」や「悲しみ」と関係があると言われています。
いろいろ溜め込みやすいところなので、スムースに流れを作っていけるといいですね。

チネイザンは、ぐりぐり揉んだり押したりしないタッチなので
こころもからだもほぐれていきます。
今回のご参加の方も、表情がずいぶん柔らかい感じになられました^ ^
またご紹介できればと思っています!

◎10/21,28 「卵巣呼吸法(ヒーリング・ラブ)」長良川おんぱく2017
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◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日 10:30~11:30
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今のうちに・・・

美味しそうなトウモロコシを見つけたので、
トウモロコシごはんを作りました♡
もうそろそろ終わりになるのでしょうか。
今のうちに、旬のうちに、いただいておきましょ♡と、
おいしくいただきました。

トウモロコシは、食物繊維が多く便秘の改善、血糖値の上昇を抑える、
血行促進などの効果があると言われています。

今は季節関係なく、いろんな食べ物が手に入りますが、
その季節に取れたものをいただいた方が、
からだもラクなんじゃないかなと思います。

そして、成分や効用に気を取られるのでなく、
「おいしい!!」とこころから有難くいただくことも大事だなあと思います。
エネルギーとして摂り入れる、という感覚では、さみしい感じがします。
忙しい時は、ぱぱっと済ませてしまうこともありますが、
食事はなるべくニコニコしていただきたいですね(^_-)-☆

私は食べるのが好きなので、
「おいしいもの」のご紹介も、このブログでできればなあと思っています☆
「おいしいもの」は、しあわせを感じます^ ^

◎9/10 関西クラス「セルフ・チネイザン」
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◎10/21,28 「卵巣呼吸法(ヒーリング・ラブ)」長良川おんぱく2017
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◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日 10:30~11:30
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ごま油

チネイザン・セッションを
マッサージベッドでなく、床で行うスタイルでやることが多く、

気がついたらヒザの黒ずみができてしまって困っていました。

そこで、ごま油を塗ってみたら、少しずつ黒ずみが薄くなってきて!
(キュアリング(加熱処理)したものを使用しています)

以前、ココナッツオイルも試したことがあるのですが、
ごま油の方がつけ心地がさらっとしていて塗りやすいです。

アーユルベーダでは、デトックス効果があるそうで
ごま油でうがいをしたり、全身マッサージしたりするそうです。

うがいやってみましたが、ちょっと気持ち悪くて私は続きませんでした…

まずはできるところから!
そして、継続することです!

ひざの黒ずみ、また報告しますね☆

◎9/10 関西クラス「セルフ・チネイザン」
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◎10/21,28 「卵巣呼吸法(ヒーリング・ラブ)」長良川おんぱく2017
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◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日 10:30~11:30
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9/10 セルフ・チネイザン@関西

9月に入り暑さも和らぎ、秋の風を感じるようになりましたね。
季節が変わっていく途中というのは、体調を崩しがちです。
こういう時期にこそ、セルフメンテを知っておくと心強いです。
セルフ・チネイザンは、気軽に行えますのでおススメです☆
関西地区のみなさま、ぜひご参加ください。

日本チネイザン協会 ≪セルフ・チネイザン@関西≫
【日 時】 9月10日(日) 18:00~19:45
【料 金】 3,000円(税込)当日会場でお支払いください。
【講 師】 TaoZen 公認アシスタントインストラクター 酒向泰世
【服 装】 お腹の出せるラクな服装(着替え可)
【持ち物】 バスタオル
【場 所】 大阪市立西区民センター 3F和室 大阪市西区北堀江 4-2-7  
【お申し込みはこちらから】
※終了しました