今のうちに・・・

美味しそうなトウモロコシを見つけたので、
トウモロコシごはんを作りました♡
もうそろそろ終わりになるのでしょうか。
今のうちに、旬のうちに、いただいておきましょ♡と、
おいしくいただきました。

トウモロコシは、食物繊維が多く便秘の改善、血糖値の上昇を抑える、
血行促進などの効果があると言われています。

今は季節関係なく、いろんな食べ物が手に入りますが、
その季節に取れたものをいただいた方が、
からだもラクなんじゃないかなと思います。

そして、成分や効用に気を取られるのでなく、
「おいしい!!」とこころから有難くいただくことも大事だなあと思います。
エネルギーとして摂り入れる、という感覚では、さみしい感じがします。
忙しい時は、ぱぱっと済ませてしまうこともありますが、
食事はなるべくニコニコしていただきたいですね(^_-)-☆

私は食べるのが好きなので、
「おいしいもの」のご紹介も、このブログでできればなあと思っています☆
「おいしいもの」は、しあわせを感じます^ ^

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◎10/21,28 「卵巣呼吸法(ヒーリング・ラブ)」長良川おんぱく2017
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