気功や太極拳は、
余分な力を抜いて伸び伸びと動くことが理想です。
力み過ぎると、からだや心のどこかにロックがかかってしまい
気の流れもスムースにいきません。
でも、力を抜くってむずかしい、、、
理屈は分かっていてもなかなかできないものです。
日常生活でも、がんばりすぎると周りが見えなくなることがあります。
余分な力が入っているときは、
肩や首が凝ったり、視野も狭くさせてしまいます。
わたし自身、力が入りやすいタイプなので、
気功や太極拳を行うことで、日常生活に活かしていきたいと思っていて
いろいろ体験してみて、これはいいなと思ったものを
みなさんにご紹介しています。
◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日 10:30～11:30 ※体験随時可能です
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◎プライベートレッスン、グループレッスン（４名様以上）も行っています。
料金等、詳細はご相談ください。
条件に合わせてクラスを行います。
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