※TaoZen HPより
「モーニング・プラクティス」とは、呼吸法、気功などのエッセンスを組み合わせたエクササイズです。
無理のない気持ちよい動きですので、朝の始まりにぴったりです。体の軸が安定し、全身の気の流れをスムースにします。
また、心と体のバランスが整い、イキイキとしたエネルギーに充ちていきます。
モーニング・プラクティスの後には、蓮（ロータス）の花をイメージして行う「ロータス瞑想」もご紹介します。
TaoZenの代表的な瞑想法で、初心者の方も行いやすい瞑想です。
自然と呼吸が落ち着き、心がゆったりとしていきます。
どうぞお気軽にご参加ください。
【日 時】12月9日（土） 10:30～12:00
【料 金】2,500円（税込）当日会場でお支払いください。
【講 師】TaoZen 公認アシスタントインストラクター 酒向泰世
【場 所】神戸住吉ハウス 神戸市東灘区魚崎北町7-10-2
（JR住吉駅、阪急電鉄魚崎駅から徒歩10分）
【服 装】動きやすい格好
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先週、長良川おんぱくの予約が始まりましたが、
日程によっては、ありがたいことにもうすぐ満席になりそうです。
（10月21日分は、残席僅か！）
今回行う「卵巣呼吸法～ヒーリング・ラブ～」は、岐阜では初めてご紹介させて頂きます。
卵巣は、女性ホルモンが分泌される大切な場所。
女性の健康と美容は、
生活習慣、食事、睡眠、運動、ストレスなどによってずいぶん変わります。
私自身もこの卵巣呼吸を行って、
ＰＭＳが軽減されたり、毎月の生理がとても楽になったり、と
嬉しい変化を実感しています。
また、先日大阪でこの卵巣呼吸法のワークショップを行ったのですが
参加された方から、
生理が順調なのと、仕事が忙しくてもおだやかな気持ちで乗り切ることができた、
とご感想を頂きました。
私の周りでは、からだの変化やこころの変化など、
何かしらの変化を実感している人が多く、
ぜひご紹介したい！と思い、今回長良川おんぱくでの開催することにしました。
普段なかなか意識することのない卵巣ですが
この機会に卵巣に寄り添って、卵巣の声を聴いて頂けたらなあと思っています♡
◎10/21,28 「卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）」長良川おんぱく２０１７
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◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日 10:30～11:30
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