※TaoZen HPより
「モーニング・プラクティス」とは、呼吸法、気功などのエッセンスを組み合わせたエクササイズです。
無理のない気持ちよい動きですので、朝の始まりにぴったりです。体の軸が安定し、全身の気の流れをスムースにします。
また、心と体のバランスが整い、イキイキとしたエネルギーに充ちていきます。
モーニング・プラクティスの後には、蓮（ロータス）の花をイメージして行う「ロータス瞑想」もご紹介します。
TaoZenの代表的な瞑想法で、初心者の方も行いやすい瞑想です。
自然と呼吸が落ち着き、心がゆったりとしていきます。
どうぞお気軽にご参加ください。
【日 時】12月9日（土） 10:30～12:00
【料 金】2,500円（税込）当日会場でお支払いください。
【講 師】TaoZen 公認アシスタントインストラクター 酒向泰世
【場 所】神戸住吉ハウス 神戸市東灘区魚崎北町7-10-2
（JR住吉駅、阪急電鉄魚崎駅から徒歩10分）
【服 装】動きやすい格好
◎お申し込みはこちら
10月21日と28日に、岐阜・長良川おんぱくで
「卵巣呼吸法～ヒーリング・ラブ～」をご紹介させて頂きました。
長良川おんぱくでは、
昨年、一昨年と「セルフ・チネイザン」をご紹介させて頂いたのですが、
その時に参加くださった方が、今回何人かお越し頂いたことが、
とーっても嬉しかったです！！
なかなか卵巣のことを考えることってないと思いますが、
今回は2時間半、どっぷり卵巣とお付き合い頂きました！
外側の美しさも大事ですが、
内側からにじみ出るやさしさやあたたかさは、
周りの人たちを自然と引き寄せていきます。
21日にご参加された方は、
卵巣さんへのお返事のお手紙を書いて頂いたでしょうか？
ちゃんとお返事書いてあげてくださいね☆
28日にご参加の方は、
卵巣呼吸をがんばって続けてくださいね。
私も続けていますよ。
そして、11月4日にお返事書いてあげてくださいね☆
私自身、女性らしさとはなんだろう？と
いろいろ考えさせられる会となりました。
すてきな女性になるよう、これからもがんばっていきます♡
今回の長良川おんぱく「卵巣呼吸法」にご参加頂きましたみなさま、
本当にありがとうございました！！
みなさまの卵巣さんに、感謝と微笑みをお送りします♡
先週、長良川おんぱくの予約が始まりましたが、
日程によっては、ありがたいことにもうすぐ満席になりそうです。
（10月21日分は、残席僅か！）
今回行う「卵巣呼吸法～ヒーリング・ラブ～」は、岐阜では初めてご紹介させて頂きます。
卵巣は、女性ホルモンが分泌される大切な場所。
女性の健康と美容は、
生活習慣、食事、睡眠、運動、ストレスなどによってずいぶん変わります。
私自身もこの卵巣呼吸を行って、
ＰＭＳが軽減されたり、毎月の生理がとても楽になったり、と
嬉しい変化を実感しています。
また、先日大阪でこの卵巣呼吸法のワークショップを行ったのですが
参加された方から、
生理が順調なのと、仕事が忙しくてもおだやかな気持ちで乗り切ることができた、
とご感想を頂きました。
私の周りでは、からだの変化やこころの変化など、
何かしらの変化を実感している人が多く、
ぜひご紹介したい！と思い、今回長良川おんぱくでの開催することにしました。
普段なかなか意識することのない卵巣ですが
この機会に卵巣に寄り添って、卵巣の声を聴いて頂けたらなあと思っています♡
◎10/21,28 「卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）」長良川おんぱく２０１７
→詳しくはこちら
◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日 10:30～11:30
→詳しくはこちら
今年で3回目の岐阜「長良川おんぱく」。
今まで、セルフ・チネイザンをご紹介してきたのですが
（前回の様子はこちら）
今回は、卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）をご紹介させて頂きます。
卵巣呼吸法、ヒーリング・ラブ、というネーミングを聞いて
セクシャルな感じを受ける方もいらっしゃるかもしれませんが、
女性ホルモンを整え、こころもからだも軽やかになる感じといったらいいでしょうか。
私の周りでも、実際に卵巣呼吸を行ってみて
生理が安定した、更年期の症状が和らいだ、などの効果を感じている人が多いです。
卵巣呼吸をご紹介していると
生理が毎月来ないなんて当たり前、なんていう人も
結構多いのにはびっくりしました。
ぜひぜひそんな女性に試して頂きたい！と
長良川おんぱくでもご紹介することにしました。
岐阜近郊の方はもちろん、
岐阜以外の方も観光がてらお越し頂ければと思います。
長良川は癒されますよ～
