投稿者: ys

9/10大阪でセルフ・チネイザンのワークショップを行いました。
ご参加いただきましたみなさま、ありがとうございました！

今回は、大腸のセルフ・チネイザンをご紹介させて頂きました。
大腸のトラブルを抱えていらっしゃる方は多いですね。

東洋医学では、秋は大腸の季節でもありますので、
この時期に大腸のケアをすることはおすすめです。

大腸は、肌や髪、呼吸などにも関係が深いと言わています。
なので、大腸の調子がいいと、呼吸もラクになって、肌や髪が美しくなっていきます。
また感情面では、「落ち込み」や「悲しみ」と関係があると言われています。
いろいろ溜め込みやすいところなので、スムースに流れを作っていけるといいですね。

チネイザンは、ぐりぐり揉んだり押したりしないタッチなので
こころもからだもほぐれていきます。
今回のご参加の方も、表情がずいぶん柔らかい感じになられました^ ^
またご紹介できればと思っています！

◎10/21,28 「卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）」長良川おんぱく２０１７
→詳しくはこちら

◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日　10:30～11:30
→詳しくはこちら

美味しそうなトウモロコシを見つけたので、
トウモロコシごはんを作りました♡
もうそろそろ終わりになるのでしょうか。
今のうちに、旬のうちに、いただいておきましょ♡と、
おいしくいただきました。

トウモロコシは、食物繊維が多く便秘の改善、血糖値の上昇を抑える、
血行促進などの効果があると言われています。

今は季節関係なく、いろんな食べ物が手に入りますが、
その季節に取れたものをいただいた方が、
からだもラクなんじゃないかなと思います。

そして、成分や効用に気を取られるのでなく、
「おいしい！！」とこころから有難くいただくことも大事だなあと思います。
エネルギーとして摂り入れる、という感覚では、さみしい感じがします。
忙しい時は、ぱぱっと済ませてしまうこともありますが、
食事はなるべくニコニコしていただきたいですね(^_-)-☆

私は食べるのが好きなので、
「おいしいもの」のご紹介も、このブログでできればなあと思っています☆
「おいしいもの」は、しあわせを感じます^ ^

◎9/10 関西クラス「セルフ・チネイザン」
→詳しくはこちら

◎10/21,28 「卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）」長良川おんぱく２０１７
→詳しくはこちら

◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日　10:30～11:30
→詳しくはこちら

 

チネイザン・セッションを
マッサージベッドでなく、床で行うスタイルでやることが多く、
気がついたらヒザの黒ずみができてしまって困っていました。

そこで、ごま油を塗ってみたら、少しずつ黒ずみが薄くなってきて！
（キュアリング（加熱処理）したものを使用しています）

以前、ココナッツオイルも試したことがあるのですが、
ごま油の方がつけ心地がさらっとしていて塗りやすいです。

アーユルベーダでは、デトックス効果があるそうで
ごま油でうがいをしたり、全身マッサージしたりするそうです。

うがいやってみましたが、ちょっと気持ち悪くて私は続きませんでした…

まずはできるところから！
そして、継続することです！

ひざの黒ずみ、また報告しますね☆

◎9/10 関西クラス「セルフ・チネイザン」
→詳しくはこちら

◎10/21,28 「卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）」長良川おんぱく２０１７
→詳しくはこちら

◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日　10:30～11:30
→詳しくはこちら

9月に入り暑さも和らぎ、秋の風を感じるようになりましたね。
季節が変わっていく途中というのは、体調を崩しがちです。
こういう時期にこそ、セルフメンテを知っておくと心強いです。
セルフ・チネイザンは、気軽に行えますのでおススメです☆
関西地区のみなさま、ぜひご参加ください。

日本チネイザン協会 ≪セルフ・チネイザン＠関西≫
【日　時】　9月10日（日） 18:00～19:45
【料　金】　3,000円（税込）当日会場でお支払いください。
【講　師】　TaoZen 公認アシスタントインストラクター　酒向泰世
【服　装】　お腹の出せるラクな服装（着替え可）
【持ち物】　バスタオル
【場　所】　大阪市立西区民センター　3F和室　大阪市西区北堀江 4-2-7  
【お申し込みはこちらから】
※終了しました

たまに兄の家の犬、カテリーナを預かります。
うちに来るたびに、全身で喜んでくれて、
そして、＂うれしょん＂をしてしまう…
とってもかわいい我が家のアイドル・カテちゃんにチネイザンをしました♪

私は大内さんのDVD「ドギー・チネイザン」が大好きで、
かわいいワンちゃんに癒されまくっていたのですが、
それがカテちゃんにできる！というのは、本当にうれしくって。

少しの時間でしたが、カテちゃん気持ちよさそうにしてました。
身を預けてだらーんとべったりくっついて。
おなかをやさしく触られるのって、犬も気持ちいいのだなあ。

18年前に愛犬を亡くしてから犬は飼っておらず、
犬のぬくもりにちょっと飢えてたところもあり、
あ～かわいい～～と、今はカテリーナにデレデレです。

うちのペットじゃないのに、我が家におもちゃやガムがどんどん増えていきます(^_-)-☆

◎9/10 関西クラス「セルフ・チネイザン」
→詳しくはこちら

◎10/21,28 「卵巣呼吸法（ヒーリング・ラブ）」長良川おんぱく２０１７
→詳しくはこちら

◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日　10:30～11:30
→詳しくはこちら