ごま油

チネイザン・セッションを
マッサージベッドでなく、床で行うスタイルでやることが多く、

気がついたらヒザの黒ずみができてしまって困っていました。

そこで、ごま油を塗ってみたら、少しずつ黒ずみが薄くなってきて!
(キュアリング(加熱処理)したものを使用しています)

以前、ココナッツオイルも試したことがあるのですが、
ごま油の方がつけ心地がさらっとしていて塗りやすいです。

アーユルベーダでは、デトックス効果があるそうで
ごま油でうがいをしたり、全身マッサージしたりするそうです。

うがいやってみましたが、ちょっと気持ち悪くて私は続きませんでした…

まずはできるところから!
そして、継続することです!

ひざの黒ずみ、また報告しますね☆

◎9/10 関西クラス「セルフ・チネイザン」
→詳しくはこちら

◎10/21,28 「卵巣呼吸法(ヒーリング・ラブ)」長良川おんぱく2017
→詳しくはこちら

◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日 10:30~11:30
→詳しくはこちら