チネイザン・セッションを
マッサージベッドでなく、床で行うスタイルでやることが多く、
気がついたらヒザの黒ずみができてしまって困っていました。
そこで、ごま油を塗ってみたら、少しずつ黒ずみが薄くなってきて!
(キュアリング(加熱処理)したものを使用しています)
以前、ココナッツオイルも試したことがあるのですが、
ごま油の方がつけ心地がさらっとしていて塗りやすいです。
アーユルベーダでは、デトックス効果があるそうで
ごま油でうがいをしたり、全身マッサージしたりするそうです。
うがいやってみましたが、ちょっと気持ち悪くて私は続きませんでした…
まずはできるところから!
そして、継続することです!
ひざの黒ずみ、また報告しますね☆
◎9/10 関西クラス「セルフ・チネイザン」
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◎10/21,28 「卵巣呼吸法(ヒーリング・ラブ)」長良川おんぱく2017
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◎「朝の気功」カルチャーアカデミー岐阜新聞・ぎふチャン
毎月第2・4月曜日 10:30~11:30
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